	позвоночника
	варикозной болезни
	сахарного диабета
	суставов
	головной боли

Тест на варикоз

Этот тест - полезная вещь для всех, кто не желает заполучить в собственность серьезное и вовсе не украшающее заболевание - варикоз. Проэкзаменовать вены совсем просто: достаточно просмотреть список симптомов и выбрать свои.

1. Страдают ли варикозным расширением вен ваши родители?

нет один из них оба родители и другие родственники

2. Подолгу сидите или стоите в течение дня?

да иногда часто постоянно

3. У вас плоскостопие?

нет да

4. Лишний вес?

нет не более 10 кг до 20 кг свыше 20 кг

5. Загораете на пляже или в солярии, принимаете горячие ванны или посещаете баню?

нет иногда часто постоянно

6. Надеваете тесную одежду, утягивающее белье?

нет иногда часто постоянно

7. Носите узкую, неудобную обувь, туфли на высоком каблуке?

нет иногда часто постоянно

8. Поднимаете ли тяжести (имеются в виду не только нагрузки в тренажерном зале, но и пакеты с продуктами, носите ли детей на руках)?

нет иногда часто постоянно

9. Занимаетесь силовыми видами спорта, большим теннисом, футболом, горными лыжами, сноубордом, степ-аэробикой?

нет иногда часто постоянно

10. Совершаете авиаперелеты?

нет раз в год два-три раза в год чаще трех раз в год

11. Беспокоят судороги в мышцах ног по ночам?

нет иногда часто постоянно

12. Ощущаете тяжесть и покалывание в ногах в конце дня?

нет иногда часто постоянно

13. Имеете ли привычку сидя подгибать под себя ноги или сидеть нога на ногу?

нет иногда часто постоянно

14. Посещаете ли бассейн?

нет иногда часто постоянно

15. Как часто гуляете пешком?

редко иногда часто постоянно

16. Как часто употребляете в пищу овощи и фрукты?

никогда иногда часто постоянно

17. Для женщин: количество беременностей

ни одной одна две три и более